ข้อเสนอนี้รวมการฝึกซ้อมร่างกายที่ปรับให้เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์ตามความสามารถ ความต้องการ และกีฬาของคุณ ต้องทำการประเมินผลอย่างละเอียดก่อน! เซสชั่นนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ เช่น ความทนทานหรือความแข็งแรง ฯลฯ … ตามเป้าหมายของคุณ

สร้างมวลกล้ามเนื้อและปรับโทนร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ปรับแต่งตามวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: การออกกำลังกายซ้ำๆ เพื่อเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง และการหดเกร็งแบบต่างๆ (แบบคอนเซนทริก เอ็กเซนทริก ไอโซเมตริก) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ปรับให้เหมาะกับระดับของคุณ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ โดยมุ่งเน้นที่เทคนิคและความปลอดภัย คุณจะกลับไปอย่างแข็งแรง มีกล้ามเนื้อปรับโครงสร้างมากขึ้น พร้อมความก้าวหน้าที่แท้จริง

เซสชั่นนี้จะช่วยให้คุณระบุจุดอ่อนและวิธีแก้ไข เซสชันนี้ประกอบด้วยการวิเคราะห์โพรไฟล์ของคุณและแนวทางการฝึกอบรมที่จำเป็นเพื่อเอาชนะจุดอ่อนหรือเสริมสร้างจุดแข็งของคุณ