เซสชั่นแบบไดนามิกที่ผสมผสานโยคะกับองค์ประกอบของพิลาทิส เพื่อสร้างความแข็งแกร่งและปรับสภาพกล้ามเนื้อ ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้ออย่างลึกเพื่อช่วยในการฟื้นฟูและเพิ่มความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันอย่างมีพลัง! เหมาะสำหรับมือใหม่ สิ่งที่มีให้: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะเฉพาะตัว เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากัว บลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN

เซสชั่นโยคะเพื่อความรู้สึกดีที่ผสมผสานการหายใจและลำดับการทำโยคะที่ลื่นไหลเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหว มุ่งเน้นไปที่การสร้างพื้นที่ในร่างกายและจิตใจ เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวันของคุณ เหมาะสำหรับมือใหม่ สิ่งที่มีให้: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะเฉพาะตัว เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากวาบลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN

การฝึกที่นุ่มนวลและผ่อนคลายซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากหยินโยคะ โดยเน้นการยืดกล้ามเนื้ออย่างลึกและการเคลื่อนไหว ค้างท่าไว้นานขึ้นเพื่อช่วยคลายความตึงและเพิ่มความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับมือใหม่ สิ่งที่มีให้: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะเฉพาะตัว เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากัว บลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN

หัวเราะ เคลื่อนไหว และเชื่อมต่อ ✨ไม่ว่าคุณจะต้องการฟื้นฟูหลังจากออกไปเที่ยวกลางคืนหรือผ่อนคลายยามพระอาทิตย์ตกดิน ฉันจะปรับคลาสให้เหมาะกับระดับและอารมณ์ของกลุ่มคุณ! เหมาะสำหรับมือใหม่ รวม: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะแบบส่วนตัว การอ่านไพ่ Oracle การนวดศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหย เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากวาบลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN

เซสชั่นโยคะแบบเบาๆ ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหว สมดุล และสุขภาพข้อต่อสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ลำดับการเคลื่อนไหวจะปรับให้เข้ากับเรื่องราวและความต้องการของร่างกายคุณ โดยใช้อุปกรณ์ประกอบเพื่อความสะดวกสบายและการรองรับ เหมาะสำหรับมือใหม่ สิ่งที่มีให้: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะเฉพาะตัว เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากวาบลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN

ประสบการณ์ด้านสุขภาพแบบเฉพาะบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูพลังงาน รวม: การทำสมาธิแบบมีผู้นำ การฝึกหายใจ การฝึกโยคะแบบส่วนตัว การผ่อนคลายด้วยกระดิ่งร้อง อโรมาเธอราพี การนวดศีรษะ ชาสมุนไพร เสื่อโยคะ และอุปกรณ์ประกอบ เหมาะสำหรับมือใหม่ สำหรับเซสชั่นนอกปวยร์โตเอสคอนดิโด (ต่อกลุ่ม): โซนารันโชเนปตูโน / คอสตาคูมานา +200 MXN โซนา ปูเอร์เตซิโต / อากวาบลังกา +400 MXN โซนา มาซุนเต / ซิโปลิเต +800 MXN Zona Casa Wabi +800 MXN