เซสชั่นนี้เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัก การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การปรับสีผิว และการยืดกล้ามเนื้อ เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันด้วยการออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัว (คาลิสเทนิกส์) การออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักเบา และการออกกำลังกายบนเสื่อ เลือกฝึกที่ Ultra Body Fitness หรือสถานที่กลางแจ้ง อุปกรณ์ที่มีให้ ได้แก่ เสื่อโยคะและเวทน้ำหนักไม่เกิน 10 ปอนด์ พร้อมสายรัดข้อมือและข้อเท้า เซสชั่นนี้รองรับได้สูงสุด 2 คนและเหมาะสำหรับทุกทักษะและระดับความฟิต

สร้างความแข็งแรง ปั้นกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างความมั่นคงแกนกลางด้วยเซสชั่นพิลาทิสแบบคลาสสิกบนเสื่อ จัดที่ Ultra Body Fitness หรือสถานที่กลางแจ้ง มีเสื่อโยคะ พร้อมสายรัดข้อมือและข้อเท้าให้บริการสำหรับเซสชั่นนี้ ซึ่งเปิดให้บริการสำหรับทุกระดับทักษะ

เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะและความฟิต โดยผสมผสานการยืดเส้นยืดสายแบบโยคะและศิลปะการต่อสู้ เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วยให้หลับสนิทขึ้น เลือกฝึกที่ Ultra Body Fitness หรือสถานที่กลางแจ้ง อุปกรณ์ที่มีให้รวมถึงเสื่อโยคะและลูกกลิ้งโฟม

การออกกำลังกายนี้เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลักและสมรรถภาพทางกาย ใช้การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว (คาลิสเทนิกส์) การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเบา และการออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงสำหรับชีวิตประจำวัน พร้อมมีรูปร่างที่ดูแข็งแรงขึ้น เลือกฝึกที่ Ultra Body Fitness หรือสถานที่กลางแจ้ง อุปกรณ์ที่มีให้ ได้แก่ เสื่อโยคะและเวทน้ำหนักไม่เกิน 10 ปอนด์ พร้อมสายรัดข้อมือและข้อเท้า เซสชั่นนี้เปิดให้บริการสำหรับทุกระดับทักษะและความฟิต