เซสชั่นโยคะฮาทาแบบดั้งเดิมกลุ่มเล็กนี้เปิดให้ทุกคนเข้าร่วมได้ รวมถึงผู้เริ่มต้นด้วย เพลิดเพลินกับท่าทางที่นุ่มนวล การหายใจอย่างมีสติ และการผ่อนคลายตามคำแนะนำในบรรยากาศที่เอาใจใส่ กิจกรรมนี้จัดขึ้นใน Saint-Bonnet-le-Château ทั้งในร่มและกลางแจ้งหากสภาพอากาศเอื้ออำนวย

การฝึกโยคะ Hatha 1 ชั่วโมงนี้สงวนไว้สำหรับผู้เข้าพัก Airbnb เหมาะสำหรับทุกระดับและมีท่าทางแบบดั้งเดิมการหายใจแบบมีไกด์และการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก คลาสที่สตูดิโอโยคะของโซฟีตั้งอยู่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายใจกลางเทือกเขาโฟร์ซ

เซสชั่นเต็มรูปแบบในสตูดิโอนี้มีท่าทางที่หลากหลาย การฝึกหายใจ และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ เพื่อช่วงเวลาของการสำรวจตัวเอง การผ่อนคลาย และการฟังจากภายใน ทุกคนเข้าถึงได้ ฝึกฝนเพื่อพัฒนาสุขภาพจิตและร่างกายอย่างอิ่ง

ตัวเลือกสำหรับผู้เดียวที่มีให้บริการในสตูดิโอหรือที่บ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้า ตั้งครรภ์ เครียด ปวด หรือต้องการเริ่มฝึกฝนใหม่ เซสชั่นนี้ประกอบด้วยท่าทาง การหายใจ และการผ่อนคลายตามเป้าหมาย ใช้เวลา 60 หรือ 90 นาที ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ พร้อมการเดินทางไปยังลียงโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม