เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกายในแต่ละเซสชั่น เพื่อให้มั่นใจว่าการพัฒนาจะสมดุลและมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม แต่ละท่าออกกำลังกายออกแบบมาเพื่อท้าทายและใช้กล้ามเนื้อสำคัญทุกกลุ่ม มีอุปกรณ์ให้เลือกมากมาย ตั้งแต่แผ่นปูพื้น การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวของลูกค้า ไปจนถึงฟรีเวท แท่นสเต็ปอัพ เชือกออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายแบบมีสายเคเบิล และอื่นๆ

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกายในแต่ละเซสชั่น เพื่อให้มั่นใจว่าการพัฒนาจะสมดุลและมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม แต่ละท่าออกกำลังกายออกแบบมาเพื่อท้าทายและใช้กล้ามเนื้อสำคัญทุกกลุ่ม มีอุปกรณ์ให้เลือกมากมาย ตั้งแต่แผ่นปูพื้น การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวของลูกค้า ไปจนถึงฟรีเวท แท่นสเต็ปอัพ เชือกออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายแบบมีสายเคเบิล และอื่นๆ

การออกกำลังกายนี้เน้นที่กล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่มเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง เซสชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อปรับแต่งและปั้นรูปร่างให้ได้ตามที่ต้องการ ลูกค้าจะได้รับการอบรมอย่างถูกต้องเกี่ยวกับทุกการออกกำลังกาย เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดจึงต้องทำการออกกำลังกาย พร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักและกลุ่มกล้ามเนื้อสนับสนุนที่เกี่ยวข้อง

ตัวเลือกนี้เน้นการเสริมสร้างจุดแข็ง โดยเฉพาะในด้านที่สำคัญที่สุดที่ต้องปรับปรุง เซสชั่นนี้มุ่งเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพโดยรวม อุปกรณ์อาจรวมถึงอุปกรณ์ยกน้ำหนักฟรี ดัมเบลล์ เครื่องสายเคเบิล แท่นสเต็ปอัพ และอื่นๆ

ตัวเลือกนี้เน้นการเสริมสร้างจุดแข็ง โดยเฉพาะในด้านที่สำคัญที่สุดที่ต้องปรับปรุง เซสชั่นนี้มุ่งเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพโดยรวม อุปกรณ์อาจรวมถึงอุปกรณ์ยกน้ำหนักฟรี ดัมเบลล์ เครื่องสายเคเบิล แท่นสเต็ปอัพ และอื่นๆ