การออกกำลังกายแบบเน้นท่าทางโดยกาลิท
ฉันเคยร่วมงานกับ Prince และ Pharrell และฝึกอบรมทีมที่ Hulu, HBO และ Google
แปลโดยอัตโนมัติ
เทรนเนอร์ส่วนตัวในลอสแอนเจลิส
ให้บริการ ณ ที่พักของคุณ
เดินป่าในหุบเขาแห่งพระอาทิตย์ขึ้น
เพิ่มประสิทธิภาพวันของคุณด้วยการเดินป่าตอนเช้า!
เพลิดเพลินกับการเดินป่าพร้อมไกด์ชมพระอาทิตย์ขึ้นผ่านหุบเขาไฟร์แมน หนึ่งในอัญมณีที่ซ่อนอยู่ของแอลเอ พร้อมวิวกว้างไกลและแสงสีทอง เตรียมตัวให้พร้อมที่จะปรับท่าทาง การฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้รู้สึกดี สวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย (หลายชั้น) แว่นกันแดด หมวก และรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าเดินป่าที่มีแผ่นรองรับฝ่าเท้าและสามารถเปื้อนสกปรกได้ มีน้ำและของว่างให้
*ตัวเลือกในการออกกำลังกายเบา ๆ ที่ด้านบน!
$65 $65 ต่อคน
การจองขั้นต่ำ $175
1 ชม.
เซสชั่นมินิคอร์
การออกกำลังกายแบบเร็วๆ นี้เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต เริ่มต้นด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางลึก ตามด้วยการฝึกกล้ามเนื้อเอียงหน้าท้อง หลัง และผนังช่องท้อง การฝึกซ้อมจะจัดขึ้นที่ห้องออกกำลังกายในสตูดิโอซิตี้หรือสถานที่ใกล้เคียงที่เลือกไว้ โดยเน้นการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้มีท่าทางที่ดี การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ และการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อแกนกลาง อุปกรณ์อาจรวมถึง BOSU หรือลูกบอลออกกำลังกาย หรือลูกบอลน้ำหนักเบา ขึ้นอยู่กับพื้นที่
$85 $85 ต่อคน
, 30 นาที
แพ็คเกจออกกำลังกายและเติมพลัง
เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ โดยเริ่มต้นด้วยการหายใจตามด้วยการออกกำลังกายแบบพิลาทิสและโยคะที่ช่วยกระตุ้นและทำให้ร่างกายมีความมั่นคง นอกจากนี้ยังรวมถึงการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง การออกกำลังกายแบบซูเปอร์เซ็ท การออกกำลังกายแบบ HIIT การออกกำลังกายแบบ TRX และการยืดเส้นยืดสาย อุปกรณ์อาจรวมถึงลูกบอล BOSU, สายยาง, น้ำหนักเบา, คีตเทิลเบล และ/หรือ TRX Rip Trainer (สำหรับความแข็งแรงและความเร็วในการหมุน)
*สามารถปรับเปลี่ยนเซสชั่นให้รวมการโค้ชฟิตเนส ~30 นาที + การออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง
$95 $95 ต่อคน
การจองขั้นต่ำ $190
1 ชม. 30 นาที
การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและการเคลื่อนไหว
สามารถจัดการฝึกอบรมนี้ในห้องออกกำลังกายของ Studio City ได้ สำหรับผู้ที่ต้องการปรับเปลี่ยนกิจวัตรหรือรักษาความฟิตขณะเดินทาง เซสชั่นนี้ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงเชิงฟังก์ชัน การออกกำลังกายแบบ Total Resistance Exercises (TRX) และการออกกำลังกายแบบเซอร์กิต โดยเน้นท่าที่เหมาะสม ผู้เริ่มต้นจะได้ฝึกท่าที่ใช้น้ำหนักตัว เช่น สควอท ลันจ์ และแพลงค์ ลูกค้าขั้นสูงอาจใช้น้ำหนักเบา ยางยืด หรือลูกบอล BOSU หากมีพื้นที่เพียงพอ
$150 $150 ต่อคน
, 1 ชม.
การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งและการฝึกท่าทางภายในบ้าน
การฝึกอบรมนี้สามารถจัดขึ้นที่บ้านของคุณหรือที่อื่นก็ได้ เช่น สวนสาธารณะในท้องถิ่น สำหรับผู้ที่ต้องการปรับเปลี่ยนกิจวัตรหรือรักษาความฟิตขณะเดินทาง เซสชั่นนี้ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงเชิงฟังก์ชัน การออกกำลังกายแบบ Total Resistance Exercises (TRX) และการออกกำลังกายแบบเซอร์กิต โดยเน้นท่าที่เหมาะสม ผู้เริ่มต้นจะได้ฝึกท่าที่ใช้น้ำหนักตัว เช่น สควอท ลันจ์ และแพลงค์ ลูกค้าขั้นสูงอาจใช้น้ำหนักเบา ยางยืด หรือลูกบอล BOSU หากมีพื้นที่เพียงพอ
$175 $175 ต่อคน
, 1 ชม.
ส่งข้อความหา Galit เพื่อปรับแต่งหรือเปลี่ยนแปลงได้
ได้คะแนน 5.0 จาก 5 ดาว จาก 7 รีวิว
คุณสมบัติของฉัน
ประสบการณ์ 15 ปี
บริษัทอย่าง Hulu, J.D. Power, HBO และ Google ต่างจ้างผมมาฝึกอบรมพนักงาน
ไฮไลท์ในสายอาชีพ
ฉันฝึกสอนนักออกแบบท่าเต้นให้พอลล์ อับดุล และเป็นผู้ช่วยออกแบบท่าเต้นให้พริ้นซ์
การศึกษาและการฝึกอบรม
ฉันได้เรียนรู้การออกกำลังกายด้วยแรงต้านทั้งหมด (TRX), การออกกำลังกายแบบฟังก์ชันแนลฟิตเนส และแอนนิมอลโฟลว์
โปรดชำระเงินและสื่อสารกับโฮสต์ผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย
แกลเลอรี่ของฉัน
จะไปให้บริการถึงที่
ฉันเดินทางไปหาเกสต์ภายในพื้นที่ที่ระบุไว้บนแผนที่ หากต้องการจองสถานที่อื่น โปรดส่งข้อความถึงฉัน
คุณยังมาหาฉันได้ที่:
ลอสแอนเจลิส, แคลิฟอร์เนีย, 91607
ข้อควรทราบ
คุณสมบัติของเกสต์
เกสต์ต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป
ความสะดวกในการเข้าถึง
ส่งข้อความถึงโฮสต์เพื่อขอรายละเอียด ดูข้อมูลเพิ่มเติม
นโยบายยกเลิกการจอง
ยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนเวลาเริ่มต้น เพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน
$85 เริ่มต้นที่ $85 ต่อคน
ยกเลิกฟรี
เทรนเนอร์ส่วนตัวใน Airbnb ต้องผ่านการตรวจสอบคุณภาพ
เราจะประเมินเทรนเนอร์ส่วนตัวจากประสบการณ์ในสายอาชีพ ใบรับรองด้านฟิตเนส และชื่อเสียงด้านความเป็นเลิศ ดูข้อมูลเพิ่มเติม
พบปัญหาใช่ไหม?