เซสชั่นโยคะส่วนตัวที่มีเป้าหมายเฉพาะตัว การฝึกเทคนิคการหายใจให้ลึกขึ้น และการผ่อนคลายแบบมีไกด์ เลือกสไตล์ที่เหมาะกับคุณหรือกลุ่มของคุณที่สุด ไม่ว่าจะเป็นฮาธา วินยาสะ อัษฎางค์ หรือหยิน แล้วปล่อยให้ตัวเองไหลไปกับประสบการณ์

เซสชั่นพิลาทีสบนรีฟอร์มเมอร์ เครื่องออกกำลังกายแบบไดนามิกที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย ออกกำลัง ยืดเส้นยืดสาย และสนุกกับการประชุมแบบตัวต่อตัว

เซสชั่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงท่าทางผ่านการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความคล่องตัว ป้องกันและชะลอการลุกลามของโรคเสื่อมสภาพ ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ และเสริมสร้างร่างกายอย่างอ่อนโยนเพื่อสุขภาพโดยรวม เหมาะสำหรับทุกคน ทั้งสำหรับเซสชั่นปรับสมดุลและเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทาง

เซสชั่นโยคะส่วนตัวที่บ้านตามเป้าหมายส่วนตัวสำหรับคุณหรือกลุ่มเพื่อน เหมาะสำหรับสุขภาวะประจำวัน ช่วยสร้างความสามัคคีในกลุ่มด้วยกิจกรรมการฟังและสุขภาวะ รวมถึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้คุณเข้มแข็งและตระหนักรู้มากขึ้น