มาร่วมชมพระอาทิตย์ขึ้นอย่างสงบบนผืนน้ำกัน เราจะพบกันที่ชายหาดอาเรเนลลา เริ่มด้วยการอุ่นเครื่องสั้นๆ และแนะนำเทคนิคการพายเรือบนบก จากนั้นเราจะพายเรือไปยังทุ่น ซึ่งเราจะเชื่อมต่อกระดานของเราด้วยเชือกเพื่อความมั่นคง เราจะเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิและการหายใจ ตามด้วยโยคะแบบนุ่มนวล และปิดท้ายด้วยท่าสะวาสนะที่ผ่อนคลาย ทั้งหมดนี้จะทำไปพร้อมกับเพลิดเพลินกับลมทะเลและแสงแดดยามเช้า มีกระดานและไม้พายให้ และฉันจะทำให้คุณปลอดภัยและรู้สึกได้รับการสนับสนุน

เอ็กซ์พีเรียนซ์โยคะบน SUP ทั้งหมดเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เราจะพบกันที่ชายหาดอาเรเนลลา เริ่มด้วยการอุ่นเครื่องสั้นๆ และแนะนำเทคนิคการพายเรือบนบก จากนั้นเราจะพายเรือไปยังทุ่น ซึ่งเราจะเชื่อมต่อกระดานของเราด้วยเชือกเพื่อความมั่นคง ฉันจะแนะนำท่านผ่านเซสชั่นโยคะแบบนุ่มนวลบนกระดาน ซึ่งมีผลกระทบต่ำและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน เราจบด้วยท่าลอยตัว ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ มีกระดานและไม้พายให้ และฉันจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ได้รับการสนับสนุน และเชื่อมโยงกับทะเล

สัมผัสเซสชั่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ด (SUP) ที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ คลาสส่วนตัวนี้ออกแบบมาให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานกับจักระเฉพาะจุด การฟื้นฟูจากการบาดเจ็บ ความแข็งแรง การทรงตัว หรือการผ่อนคลายลึกๆ นักกายภาพบำบัดที่มีใบอนุญาตและครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรองจะเป็นผู้นำการฝึกซ้อมที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่มีสติ การฝึกหายใจ และการฝึกสมดุลบนผิวน้ำเพื่อส่งเสริมทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับทุกระดับที่ต้องการประสบการณ์สุขภาพแบบเฉพาะตัวเพื่อฟื้นฟูร่างกาย