เริ่มต้นวันของคุณด้วยเซสชั่น Hatha Yoga ที่สงบสุขที่ล้อมรอบด้วยเสียงที่สงบของธรรมชาติ การฝึกที่อ่อนโยนแต่ทรงพลังนี้มุ่งเน้นไปที่การตระหนักถึงลมหายใจ การปรับร่างกายให้ตรง และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือทุกคนที่ต้องการการผ่อนคลายและความสมดุลอย่างลึกซึ้ง ผู้สอนที่ได้รับการรับรองของเราจะแนะนำท่าต่างๆ ให้คุณทำตาม เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสงบภายใน เซสชันจะสิ้นสุดด้วยการทำสมาธิช่วงสั้นๆ เพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีสมาธิ