รับแผนการฝึกอบรมที่กำหนดเองที่สร้างขึ้นเพื่อเป้าหมายของคุณซึ่งรวมถึงความคล่องตัวความแข็งแกร่งและ HIIT ยินดีต้อนรับทุกเพศ! แต่ละเซสชั่น 60 นาทีประกอบด้วยการประเมินส่วนบุคคล (ไม่บังคับ 15 นาทีแรก) การสนับสนุนด้านโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอน NCSF และผู้หญิงที่ได้รับการรับรองลูกบอลบำบัดฟรีการออกกำลังกายของนักเดินทางดิจิทัลและเครื่องติดตามรอบประจำเดือน ฝึกที่ฟรีมอนต์เฮลท์คลับห้องออกกำลังกายในบ้านของฉันหรือที่ตั้งของคุณ (ภายใน 20 ไมล์จากซีแอตเทิล)