คลาสนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากการเดินทางที่อึดอัดและไม่สะดวกสบาย

เซสชั่นการฝึกแบบตัวต่อตัวในสถานที่ของคุณจะเน้นไปที่ความแข็งแรง การเคลื่อนไหว หรือการปรับสภาพร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง เข่า และบริเวณอื่นๆ ได้ด้วย คลาสนี้ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ

เซสชั่นนี้จะจัดที่สถานที่ของคุณ มีทั้งการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง การหายใจตามคำแนะนำ และเทคนิคการฟื้นฟูเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ