การเคลื่อนไหวที่เน้นการหายใจออกแบบมาเพื่อสร้างความร้อน ความแข็งแกร่ง และสมาธิ ในคลาสนี้ เราจะเคลื่อนไหวด้วยจิตสำนึก โดยเชื่อมโยงลมหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวในจังหวะที่มั่นคง ซึ่งท้าทายทั้งร่างกายและจิตใจ คาดหวังลำดับที่มีพลวัต การเปลี่ยนแปลงที่สร้างสรรค์ และพื้นที่ในการสำรวจขอบของคุณ เตรียมตัวมาเต้น เหงื่อออก และเริ่มต้นใหม่

การเคลื่อนไหวที่เน้นการหายใจอย่างมีสติและช้าๆ คลาสนี้จะชวนให้คุณผ่อนคลาย สัมผัสทุกท่าทางอย่างเต็มที่ และสร้างความแข็งแกร่งผ่านการควบคุมและการรับรู้ คาดหวังการเปลี่ยนท่าที่มีการคิดไตร่ตรอง การค้างท่าที่นานขึ้น และพื้นที่สำหรับฝึกฝนจากภายในสู่ภายนอก การฝึกหายใจที่ท้าทายและเข้าถึงได้สำหรับทุกระดับ

คลาสนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและกลับมาหาตัวเอง เราจะสร้างพื้นที่ปลดปล่อยความตึงเครียดและปรับระบบประสาทของคุณใหม่ผ่านการนิ่งเฉย ลมหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล การฝึกฝนอย่างเงียบๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกมีพื้นฐาน มีการพักผ่อน และเชื่อมโยงกันมากขึ้น เหมาะสำหรับทุกระดับ

ในสตูดิโอ - ชั้นเรียนนี้เป็นเรื่องของการชะลอตัวลงและกลับมาหาตัวเอง เราจะสร้างพื้นที่ปลดปล่อยความตึงเครียดและปรับระบบประสาทของคุณใหม่ผ่านการนิ่งเฉย ลมหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล การฝึกฝนอย่างเงียบๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกมีพื้นฐาน มีการพักผ่อน และเชื่อมโยงกันมากขึ้น เหมาะสำหรับทุกระดับ

ในสตูดิโอ (อุ่นเครื่องได้) โฟลว์ที่เน้นการหายใจออกแบบมาเพื่อสร้างความร้อน ความแข็งแรง และสมาธิ ในคลาสนี้ เราจะเคลื่อนไหวด้วยจิตสำนึก โดยเชื่อมโยงลมหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวในจังหวะที่มั่นคง ซึ่งท้าทายทั้งร่างกายและจิตใจ คาดหวังลำดับที่มีพลวัต การเปลี่ยนแปลงที่สร้างสรรค์ และพื้นที่ในการสำรวจขอบของคุณ เตรียมตัวมาเต้น เหงื่อออก และเริ่มต้นใหม่

ในสตูดิโอ (อุ่นเครื่องได้) การเคลื่อนไหวที่เน้นการหายใจอย่างมีสติและช้าๆ คลาสนี้จะชวนให้คุณผ่อนคลาย สัมผัสทุกท่าทางอย่างเต็มที่ และสร้างความแข็งแกร่งผ่านการควบคุมและการรับรู้ คาดหวังการเปลี่ยนท่าที่มีการคิดไตร่ตรอง การค้างท่าที่นานขึ้น และพื้นที่สำหรับฝึกฝนจากภายในสู่ภายนอก การฝึกหายใจที่ท้าทายและเข้าถึงได้สำหรับทุกระดับ