วาสใช้เทคนิคการเคลื่อนไหวที่ตั้งใจไว้ช่วยลูกค้าบรรเทาความเครียด ความเจ็บปวด และความรู้สึกไม่สบาย พร้อมส่งเสริมให้ลูกค้ามีความมั่นใจในร่างกายของตนเอง โดยใช้เทคนิคและการฝึกฝนที่ผสมผสานระหว่างพิลาทิสและโยคะ

แบ่งยกายออกเป็นท่าๆ ไป วาสปรับท่าตามความต้องการของร่างกายคุณโดยใช้อุปกรณ์ประกอบฉากและเครื่องมือสนับสนุนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นท่าทางที่กระฉับกระเฉงหรือท่าทางที่ช่วยฟื้นฟู คุณจะได้ดำดิ่งลึกเข้าไปในความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย และพลังแห่งลมหายใจของคุณ