คลาสวินยาสะแบบกลุ่มรายสัปดาห์นี้จะช่วยให้คุณได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวอย่างมีสติและประสานกับการหายใจ เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในปัจจุบัน

เพลิดเพลินกับเซสชั่นโยคะแบบตัวต่อตัว เคลื่อนไหวตามจังหวะที่ช่วยคืนความสมดุล ทำให้จิตใจสงบ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย

คลาสนี้เป็นเซสชั่นการหายใจลึกและการผ่อนคลายที่มีการแนะนำ เหมาะสำหรับคลายความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ และสร้างพื้นที่ว่างในจิตใจ

คุณแม่มือใหม่และคุณแม่ที่กำลังจะคลอดจะได้ผ่อนคลายกับเซสชั่นนี้ ซึ่งช่วยให้หายเครียดและมีสุขภาพดีด้วยการหายใจ ท่าทางที่นุ่มนวล และเทคนิคต่างๆ

คุนดาลินีเป็นการผสมผสานที่ทรงพลังของการหายใจ การเคลื่อนไหว และเสียง เพียงคลาสเดียว คุณก็เริ่มปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกดไว้ ฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา และเชื่อมต่อกับพลังงานภายในได้