การฝึกอบรมที่อ่อนโยนและสนับสนุน เพื่อสร้างความรู้ แก้ไขท่าทาง และเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นใจ เรียนรู้พื้นฐาน หายใจลึกๆ และเคลื่อนไหวอย่างมีสติ

การฝึกแบบไดนามิกที่ช่วยสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และการจัดท่าทาง ปรับปรุงท่าทาง ความยืดหยุ่น และการรับรู้ร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและไม่กระทบร่างกายมากนัก

สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิอย่างลึกซึ้งด้วยเสียงชาม การฝึกนี้ช่วยให้หลับสนิทและลดความเครียด

สัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกผ่านการรักษาด้วยเสียงจากชามคริสตัล ระฆังโคชิ และเครื่องดนตรีธรรมชาติ ปล่อยให้การสั่นสะเทือนที่ผ่อนคลายช่วยล้างล้างพลังงาน ปรับสมดุลจักระ และฟื้นฟูความกลมกลืนภายใน

เรกิผสานกับการทำสมาธิและเสริมด้วยเสียงจากชาม ฟื้นฟูสมดุล ลดความตึงเครียด และปรับสมดุลจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

เลือก 2 บริการ เช่น โยคะหรือพิลาทิส รวมกับบริการฟื้นฟู เช่น เรกิ อาบเสียง หรือการทำสมาธิโยคะนิดรา