เข้าร่วมคลาสโยคะกลุ่มของฉันใน Harrow on the Hill

ฉันสอนโยคะสำหรับทุกระดับ เพื่อช่วยให้นักเรียนเพิ่มสมาธิ จัดการความเครียด ปลดปล่อยความตึงเครียด และเสริมสร้างความแข็งแรงในร่างกาย

ดื่มด่ำกับโยคะฟื้นฟูและการผ่อนคลาย 2 ชั่วโมง ถึงเวลาหยุดพักและฟื้นฟูพลังงานของคุณด้วยโยคะแบบช้าๆ ตามด้วยการยืดดึงกล้ามเนื้อแบบลึกๆ ด้วยหยินโยคะ ฝึกหายใจอย่างมีสติ และการผ่อนคลายตามคำแนะนำ