ดื่มชาต้อนรับกับผู้จัดประสบการณ์ พร้อมฟังสรุปสั้นๆ เกี่ยวกับโดชา จากนั้นก็เริ่มทำสมาธิและโยคะตามคำแนะนำ ชมการสาธิตพิธีกรรมอายุรเวทง่ายๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน

ร่วมพิธีชงชาต้อนรับด้วยสมุนไพรผสมที่ช่วยปรับสมดุลโดชา จากนั้นก็เข้าร่วมเซสชั่นโยคะและการทำสมาธิเบาๆ ตามด้วยการแนะนำเทคนิคอภยังกะ ปิดท้ายด้วยอาหารหรือของว่างแบบอายุรเวทเบาๆ และการอาบเสียงแบบกลุ่ม

จิบชาและรับการประเมินโดชาเฉพาะบุคคล ตามด้วยโยคะยามเช้าและเซสชั่นปราณายามะ ผ่อนคลายด้วยการนวดอภยังคะ จากนั้นรับประทานอาหารแบบเต็มมื้อตามแบบอายุรเวทก่อนที่จะปิดท้ายด้วยการบำบัดจุดมาร์มาหรือการอาบน้ำด้วยเสียง