เอ็กซ์พีเรียนซ์พิลาทิสส่วนตัวสำหรับนักเดินทางที่มาชมฟุตบอลโลก เริ่มต้นวันแข่งขันของคุณเหมือนนักกีฬา เซสชั่นที่มีพลังสูงและได้รับแรงบันดาลใจจากกีฬานี้ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นร่างกายของคุณ เพิ่มสมาธิ และยกระดับพลังงานของคุณก่อนที่จะออกไปสนุกกับกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน คุณจะได้เคลื่อนไหวผ่านการผสมผสานแบบไดนามิกของพิลาทิสและการเคลื่อนไหวตามหน้าที่ โดยมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง พลังของร่างกายส่วนล่าง และความคล่องตัวของทั้งร่างกาย ตามด้วยการฝึกหายใจเพื่อปรับสมดุลและเติมพลังให้กับระบบประสาทของคุณ

เอ็กซ์พีเรียนซ์ซาวด์บาธหลังการแข่งขันนี้ออกแบบมาสำหรับนักเดินทางและแฟนบอลที่เข้าร่วม FIFA เวิลด์คัพ 2026 ในลอสแอนเจลิส ซึ่งต้องการเปลี่ยนจากสภาวะที่มีการกระตุ้นสูงไปสู่การฟื้นฟูอย่างล้ำลึก การฝึกจัดสติโดยมีผู้ชำนาญ + การทำสมาธิเมื่อมาถึง การตั้งเป้าหมายเพื่อปลดปล่อยความเครียดในแต่ละวัน การอาบเสียงเต็มรูปแบบ (ชามคริสตัล ระฆัง เสียงบรรยากาศ) การฝึกหายใจเพื่อปรับระบบประสาทให้สงบ

เรียนรู้พื้นฐานของพิลาทิสในคลาสบนเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวด้วยความแข็งแกร่ง ควบคุม และมั่นใจ มุ่งเน้นไปที่ท่าที่เหมาะสม การใช้กล้ามเนื้อหลัก และการหายใจ เพื่อสร้างพื้นฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการฝึกพิลาทิสและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน คลาส 45 นาที ส่งข้อความถึงฉันหากเวลาเหล่านี้ไม่สอดคล้องกับตารางเวลาของคุณ

นำพลังแห่งการเคลื่อนไหวอย่างมีสติมาสู่แวดวงของคุณ คลาสกลุ่มเล็กส่วนตัวนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เข้าร่วมไม่เกิน 5 คน เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเคลื่อนไหว เชื่อมสัมพันธ์ และเติมพลังไปด้วยกัน ไม่ว่าคุณจะเลือกโฟลว์วินยาสะโยคะที่เต็มไปด้วยพลัง หรือการผสมผสานที่แข็งแกร่งของโยคะลาเตส แต่ละเซสชั่นจะได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการ พลังงาน และระดับประสบการณ์ของกลุ่มของคุณ

ออกกำลังกายเต็มทั้งตัวบนเสื่อพิลาทิสเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ยืดกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูสมดุล คลาสนี้เน้นการสร้างความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อหลัก ปรับปรุงท่าทาง และเพิ่มความยืดหยุ่น โดยใช้แค่น้ำหนักตัวและลมหายใจ แต่ละท่าออกแบบมาเพื่อเพิ่มการรับรู้ของร่างกาย การวางท่า และการควบคุม ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นทั้งบนและนอกเสื่อ ส่งข้อความถึงฉันหากเวลาเหล่านี้ไม่สะดวกกับตารางเวลาของคุณ

แต่ละคลาสผสมผสานหลักการพิลาทิสแบบคลาสสิกกับรูปแบบร่วมสมัย ทำให้คุณรู้สึกแข็งแรง สูงขึ้น และเชื่อมโยงกันมากขึ้น มีสตูดิโอให้เลือก 2 แห่ง: ในพาเซดีนาหรือเวสต์ฮอลลีวูด ส่งข้อความเพื่อขอรายละเอียดเพิ่มเติม และถ้าช่วงเวลาดังกล่าวไม่สะดวกกับตารางเวลาของคุณ