การนวดแบบชิอัตสึจะช่วยคลายความตึงเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความเครียดหรือการนั่งท่าทางที่ไม่ถูกต้อง โดยใช้การกดที่ศีรษะ ลำคอ หลัง สะโพก แขน และมือ

หลังจากสัมภาษณ์สั้นๆ ก็จะทำการนวดชิอัตสึบนพื้นบนฟูกหรือโต๊ะ ใช้แรงกดทั่วร่างกายเพื่อปรับสมดุลโดยรวมอย่างมีประสิทธิภาพ จัดเตรียมเสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นและสะดวกสบาย

หลังจากการสัมภาษณ์สั้น ๆ เพื่อกำหนดความคาดหวังของการดูแล Shiatsu จะดำเนินการบนพื้นบนฟูกหรือบนโต๊ะทั่วทั้งร่างกายและระบบหลักของร่างกาย โดยสิ้นสุดด้วยช่วงเวลาของการแลกเปลี่ยน เตรียมเสื้อผ้าที่นุ่มและสวมใส่สบาย