ในการประเมิน 90 นาทีนี้ เราจะระบุจุดอ่อน กล้ามเนื้อที่ตึง และข้อจำกัดของข้อต่อของคุณ ฉันจะแนะนำการฝึกแบบ ATG ให้คุณรู้จัก และคุณจะได้ความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีเริ่มแก้ไขความไม่สมดุล ปรับปรุงความคล่องตัวของคุณ และใช้ชีวิตโดยปราศจากความเจ็บปวด!

เซสชันแบบตัวต่อตัวที่มุ่งเน้นการปรับปรุงการเคลื่อนไหว เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างไร้ความเจ็บปวด! - ฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นไปพร้อมกัน เพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด - มุ่งเน้นไปที่จุดอ่อนแทนที่จะหลีกเลี่ยงจุดอ่อนเหล่านั้น เพื่อสร้างร่างกายที่สมดุล - เริ่มต้นที่ระดับที่ไม่เจ็บปวดของคุณและค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทุกคนจึงเริ่มต้นและปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน