ฝึกความแข็งแรงกับเอมี่ในสวนสาธารณะโดโลเรส

เซสชั่นที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณในด้านความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
แปลโดยอัตโนมัติ
เทรนเนอร์ส่วนตัวในซานฟรานซิสโก
ให้บริการ ณ ที่พักของคุณ

การออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกและคาร์ดิโอ

$200 ต่อกลุ่ม,
1 ชม.
ในเซสชั่น 50 นาทีนี้ เราจะอุ่นเครื่องด้วยการเดินเร็ว พลีโอเมทริกส์ การฝึกความแข็งแรง และการเคลื่อนไหว ทุกเซสชั่นจะมีการยืดกล้ามเนื้อแบบมีผู้ช่วย 5 นาทีหลังออกกำลังกาย

การฝึกการเคลื่อนไหว

$200 ต่อกลุ่ม,
1 ชม.
ในเซสชั่นนี้ เราจะอุ่นเครื่องด้วยเซอร์กิตในสวนสาธารณะ เมื่อเนื้อเยื่ออุ่นเครื่องแล้ว เราจะเข้าสู่ขั้นตอนการฝึกความคล่องตัว เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและมีความคล่องตัวในกล้ามเนื้อที่ตึงและ/หรืออ่อนแอ ทุกเซสชั่นจะจบลงด้วยการยืดเส้นยืดสายโดยมีคู่ช่วย

ซิตี้วอล์ค

$200 ต่อกลุ่ม,
30 นาที
มาผ่านทุกจุดเด็ดในซานฟรานซิสโกไปด้วยกันในกิจกรรมเดินออกกำลังกายแบบเร็วๆ กัน เราจะเดินไปรอบๆ ย่านมิชชั่น โดยเริ่มจากสวนสาธารณะโดโลเรสปาร์ค ผ่านย่านคาสโตร และขึ้นไปที่ยอดเขาทวินพีคส์ มาดูจุดที่สูงที่สุดในซานฟรานซิสโกกัน!
ส่งข้อความหา Amy เพื่อปรับแต่งหรือเปลี่ยนแปลงได้

คุณสมบัติของฉัน

เทรนเนอร์ส่วนตัว
ประสบการณ์ 10 ปี
ผู้สอนเต้นรำเสาโป้ที่ San Francisco Pole + Dance และผู้ฝึกสอนความแข็งแรง
ไฮไลท์ในสายอาชีพ
นักแสดงร่วมในสารคดีของ Netflix เรื่อง "Strip Down, Rise Up"
การศึกษาและการฝึกอบรม
เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจาก NASM และ ACE
โปรดชำระเงินและสื่อสารกับโฮสต์ผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย

แกลเลอรี่ของฉัน

จะไปให้บริการถึงที่

ฉันออกไปให้บริการเกสต์ที่ซานฟรานซิสโกได้ หากต้องการจองสถานที่อื่น โปรดส่งข้อความถึงฉัน
คุณยังมาหาฉันได้ที่: ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย, 94114

ข้อควรทราบ

คุณสมบัติของเกสต์

เกสต์ต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป

ความสะดวกในการเข้าถึง

ส่งข้อความถึงโฮสต์เพื่อขอรายละเอียด ดูข้อมูลเพิ่มเติม

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนเวลาเริ่มต้น เพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน
เริ่มต้นที่ $200 ต่อกลุ่ม
ยกเลิกฟรี

เทรนเนอร์ส่วนตัวใน Airbnb ต้องผ่านการตรวจสอบคุณภาพ

เราจะประเมินเทรนเนอร์ส่วนตัวจากประสบการณ์ในสายอาชีพ ใบรับรองด้านฟิตเนส และชื่อเสียงด้านความเป็นเลิศ ดูข้อมูลเพิ่มเติม
พบปัญหาไหม?

ฝึกความแข็งแรงกับเอมี่ในสวนสาธารณะโดโลเรส

เซสชั่นที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณในด้านความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
แปลโดยอัตโนมัติ
เทรนเนอร์ส่วนตัวในซานฟรานซิสโก
ให้บริการ ณ ที่พักของคุณ
เริ่มต้นที่ $200 ต่อกลุ่ม
ยกเลิกฟรี

การออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกและคาร์ดิโอ

$200 ต่อกลุ่ม,
1 ชม.
ในเซสชั่น 50 นาทีนี้ เราจะอุ่นเครื่องด้วยการเดินเร็ว พลีโอเมทริกส์ การฝึกความแข็งแรง และการเคลื่อนไหว ทุกเซสชั่นจะมีการยืดกล้ามเนื้อแบบมีผู้ช่วย 5 นาทีหลังออกกำลังกาย

การฝึกการเคลื่อนไหว

$200 ต่อกลุ่ม,
1 ชม.
ในเซสชั่นนี้ เราจะอุ่นเครื่องด้วยเซอร์กิตในสวนสาธารณะ เมื่อเนื้อเยื่ออุ่นเครื่องแล้ว เราจะเข้าสู่ขั้นตอนการฝึกความคล่องตัว เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและมีความคล่องตัวในกล้ามเนื้อที่ตึงและ/หรืออ่อนแอ ทุกเซสชั่นจะจบลงด้วยการยืดเส้นยืดสายโดยมีคู่ช่วย

ซิตี้วอล์ค

$200 ต่อกลุ่ม,
30 นาที
มาผ่านทุกจุดเด็ดในซานฟรานซิสโกไปด้วยกันในกิจกรรมเดินออกกำลังกายแบบเร็วๆ กัน เราจะเดินไปรอบๆ ย่านมิชชั่น โดยเริ่มจากสวนสาธารณะโดโลเรสปาร์ค ผ่านย่านคาสโตร และขึ้นไปที่ยอดเขาทวินพีคส์ มาดูจุดที่สูงที่สุดในซานฟรานซิสโกกัน!
ส่งข้อความหา Amy เพื่อปรับแต่งหรือเปลี่ยนแปลงได้

คุณสมบัติของฉัน

เทรนเนอร์ส่วนตัว
ประสบการณ์ 10 ปี
ผู้สอนเต้นรำเสาโป้ที่ San Francisco Pole + Dance และผู้ฝึกสอนความแข็งแรง
ไฮไลท์ในสายอาชีพ
นักแสดงร่วมในสารคดีของ Netflix เรื่อง "Strip Down, Rise Up"
การศึกษาและการฝึกอบรม
เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจาก NASM และ ACE
โปรดชำระเงินและสื่อสารกับโฮสต์ผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย

แกลเลอรี่ของฉัน

จะไปให้บริการถึงที่

ฉันออกไปให้บริการเกสต์ที่ซานฟรานซิสโกได้ หากต้องการจองสถานที่อื่น โปรดส่งข้อความถึงฉัน
คุณยังมาหาฉันได้ที่: ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย, 94114

ข้อควรทราบ

คุณสมบัติของเกสต์

เกสต์ต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป

ความสะดวกในการเข้าถึง

ส่งข้อความถึงโฮสต์เพื่อขอรายละเอียด ดูข้อมูลเพิ่มเติม

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกอย่างน้อย 1 วันก่อนเวลาเริ่มต้น เพื่อรับเงินคืนเต็มจำนวน

เทรนเนอร์ส่วนตัวใน Airbnb ต้องผ่านการตรวจสอบคุณภาพ

เราจะประเมินเทรนเนอร์ส่วนตัวจากประสบการณ์ในสายอาชีพ ใบรับรองด้านฟิตเนส และชื่อเสียงด้านความเป็นเลิศ ดูข้อมูลเพิ่มเติม
พบปัญหาไหม?