การนวดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อคลายความตึงเครียดโดยใช้การกระตุ้นและการผ่อนคลาย วิธีนวดมากมาย การกระทบและการเสียดสี

การนวดนี้มีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนและเสริมกับโยคะผ่านการยืดกล้ามเนื้อที่เรียบง่ายและ แรงกดบนกล้ามเนื้อและเส้นลมปราณ เป้าหมายคือการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของร่างกายที่หายไปใน การทำสมาธิในภาพยนตร์

นวดอินเดียแบบลึกแบบดั้งเดิมนี้และ ขึ้นอยู่กับท่าโยคะที่มีการช่วย AYM เน้นการหายใจและการไหลเวียนของของเหลวผ่านการยืดกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย และพลังงานสำคัญ