ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนเพื่อสุขภาพสำหรับ 2 ท่าน พร้อมเซสชั่นโยคะส่วนตัว 1 ชั่วโมงที่บ้าน เราเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิแบบกราวด์ดิงและการฝึกหายใจ ตามด้วยการทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์เพื่อปรับสมดุลพลังงานของคุณ แล้วจึงทำการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก แผ่นรอง อิฐ และสายรัดช่วยให้ปรับแต่งได้ตามความต้องการของคุณ +5 ยูโรต่อแผ่นรองที่ให้บริการ

เรียนรู้การทำสมาธิในเซสชันส่วนตัว 30 นาทีที่บ้าน (รองรับได้สูงสุด 4 คน) ผมจะพาคุณไปสู่ความสงบสุขของจิตใจและร่างกายอย่างล้ำลึก ผ่านช่วงเวลาแห่งการฝึกสมาธิ เทคนิคการหายใจแบบมีการชี้แนะ และการทำสมาธิที่เข้าถึงได้ง่าย การพักผ่อนที่อ่อนโยนและมีระเบียบเพื่อค้นพบสิ่งพื้นฐาน และกลับไปพร้อมกับเครื่องมือง่ายๆ ที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์ที่แท้จริง เพื่อชะลอความเร็วและทำให้จิตใจของคุณโล่ง

การโค้ชคือการสนับสนุนการพัฒนาตนเองที่มีวัตถุประสงค์เพื่อชี้แจงความต้องการในการเปลี่ยนแปลงของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ หรือเรื่องความสมดุลภายในตัวคุณ ผมจะช่วยคุณเปลี่ยนความปรารถนา (ไม่ว่าจะเป็นความปรารถนาที่คลุมเครือหรือชัดเจน) ให้เป็นเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมและวัดผลได้ เซสชันวิดีโอ 1 ชั่วโมงที่มีโครงสร้างเพื่อกำหนดกรอบการทำงานที่ชัดเจน และเริ่มต้นการเปลี่ยนผ่านสู่การดำเนินการที่สอดคล้องกันและยั่งยืน การโค้ชเป็นการสนับสนุนที่ใส่ใจอย่างแท้จริง!

ให้รางวัลตัวเองด้วยประสบการณ์โยคะส่วนตัว 1 ชั่วโมงที่บ้าน (ไม่เกิน 4 คน) เซสชันจะเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิแบบยึดจุดและการฝึกหายใจเพื่อให้คุณผ่อนคลายอย่างล้ำลึก จากนั้นเราจะขยายประสบการณ์ด้วยโฟลว์สร้างสรรค์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ เพื่อปิดท้ายอย่างมีสไตล์ในขณะที่ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก แผ่นรอง อิฐ และสายรัดช่วยให้ปรับได้อย่างแม่นยำตามระดับและความต้องการเฉพาะของคุณ + 5 ยูโรต่อแผ่นรองที่ให้