สำหรับเจ้าสาวและเพื่อนสนิท! ปรับแต่งได้ตามใจชอบ เลือกได้ว่าจะเล่นโยคะคู่กับคู่รักหรือไม่!

ผ่อนคลายในคลาสใต้แสงเทียนด้วยการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และตั้งใจ รวมถึงการฝึกหายใจ กลับบ้านพร้อมความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และฟื้นฟู

สำหรับทุกคนและปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ตามความต้องการของคุณ เราจะสำรวจท่าพื้นฐานและมุ่งเน้นไปที่การเชื่อมโยงการหายใจกับการเคลื่อนไหว คาดหวังความท้าทายที่ช้าและมั่นคง ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมีพื้นฐานและมีพลัง

การไหลทุกระดับที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ จะมีการเสนอให้ปรับระดับขึ้นหรือลง เตรียมพร้อมที่จะเคลื่อนไหวด้วยความตั้งใจและสำรวจทรัพยากรภายในของคุณ คลาสจะรวมการออกกำลังกายแกนกลาง การกลับหัว และท่าทางที่มีการทรงตัว

ระดับ 3 ปรับแต่งการไหลตามความต้องการของคุณ การฝึกนี้จะรวมท่าที่ท้าทายและปรัชญายุคก่อน เราจะเน้นไปที่การควบคุมการหายใจและสำรวจขอบเขตของคุณอย่างปลอดภัย คาดหวังว่าคุณจะออกจากเสื่อโดยรู้สึกมีแรงบันดาลใจและเชื่อมโยงกัน