เข้าร่วมคลาสโยคะแบบกลุ่มในคาตาเนีย ทุกวันจะมีการฝึกฝนที่แตกต่างกัน เหมาะสำหรับทุกระดับ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลารายสัปดาห์ที่ Triguṇa ศูนย์สุขภาพแบบองค์รวมของเรา

สำรวจโยคะ Satyananda ซึ่งเป็นการฝึกฝนแบบองค์รวมที่ผสมผสานท่าทาง, ปราณายามะ และการทำสมาธิ เพื่อให้ได้มาซึ่งการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ความสงบภายใน และความสมดุล

คุนดาลินีโยคะจะปลุกพลังงานภายในของคุณผ่านการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ ช่วยคลายการอุดตันและปลดล็อคศักยภาพสูงสุดของคุณ

การผจญภัยแห่งการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ช่วยให้ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจของคุณกลับมาสมดุล ชัดเจน และสงบ