ผ่อนคลายและเติมพลังด้วยเซสชั่นโยคะท่าอ่อนโยนที่เหมาะสำหรับทุกระดับ เน้นท่ายืดเส้นยืดสายง่ายๆ และการหายใจอย่างมีสติเพื่อให้รู้สึกมั่นคง

เชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจอีกครั้งในเซสชั่นโยคะนี้ ใช้ท่าทาง การหายใจ และเทคนิคการผ่อนคลาย ค้นพบตัวตนที่ซ่อนอยู่ใต้ความเครียดและความตึงเครียดทั้งหมด กลับมาหาตัวเองและรู้สึกสดชื่น ปลดปล่อย และมีชีวิตชีวา

ใช้การเคลื่อนไหว การหายใจ และการทำสมาธิเพื่อเติมพลังกับเซสชั่นโยคะแบบตัวต่อตัว