เซสชั่นนี้รองรับกลุ่ม 6 ถึง 20 คนและสามารถจัดขึ้นในพื้นที่ในร่มหรือกลางแจ้งได้หลากหลาย การฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่พลังงานเทคนิคและความก้าวหน้าที่ขับเคลื่อนด้วยทีม

เซสชั่นกลุ่มเล็กๆนี้รองรับผู้เข้าร่วมได้สูงสุด 4 คนโดยผสมผสานการฝึกสอนรายบุคคลเข้ากับพลังงานกลุ่ม การฝึกอบรมมุ่งเน้นสนับสนุนและสร้างขึ้นตามความคืบหน้าร่วมกัน

เซสชั่นแบบตัวต่อตัวนี้มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวความแข็งแรงและการเคลื่อนไหว เราจะระบุข้อจำกัดและช่องว่างในแนวทางของคุณ ในขณะที่ขยายขอบเขตการเคลื่อนไหว สร้างความแข็งแกร่ง และความฟิตเนสโดยรวม

เซสชั่นการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวนี้จะจัดขึ้นในสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ห้องออกกำลังกาย บ้านของคุณ หรือสถานที่อื่น การฝึกสอนได้รับการปรับให้บรรลุเป้าหมายด้วยคำแนะนำที่มุ่งเน้นการเคลื่อนไหว