ถ้าอยากออกกำลังกายกับเพื่อนๆ ไม่ต้องเจอคนแปลกหน้า ก็จองเวลาสำหรับตัวเองได้เลย เราจะออกแบบคลาสให้เหมาะกับกลุ่มของคุณโดยเฉพาะ โดยพิจารณาจากความแข็งแรง อายุ และระดับของสมาชิกแต่ละคน เลือกสถานที่ วัน และเวลาได้ โค้ชจะมีชั่วโมงฝึกอบรมระดับมืออาชีพให้คุณ คุณจะต้องนำถุงมือและผ้าพันแผลมาเองเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัย

ฝึกมวยกับกลุ่มคนท้องถิ่นและเรียนรู้พื้นฐานของกีฬานี้ คุณจะได้พบปะผู้คนที่มีอายุ ระดับ และภูมิหลังแตกต่างกัน ลองฝึกและใช้เทคนิคกับโค้ชและคนอื่นๆ ในกลุ่มโดยตรง การฝึกอบรมนี้เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและทุกวัย และแต่ละท่าจะปรับให้เข้ากับสภาพของคุณ ต้องสวมถุงมือและหน้ากาก

ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว 1 ชั่วโมงและเรียนรู้พื้นฐานการชกมวย ไม่ต้องใช้ถุงมือหรือเอ็กซ์พีเรียนซ์ จะเป็นการฝึกมวยทั่วไปที่ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง โดยเริ่มจากการอุ่นเครื่อง จากนั้นจะมีเคล็ดลับเกี่ยวกับการกระโดดเชือก และสุดท้ายจะเป็นการฝึกการป้องกันและการต่อยพื้นฐาน สุดท้าย คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ผ้าพันและถุงมือเพื่อลองใช้ท่าทางที่สำคัญที่สุดของศิลปะการต่อสู้