เพลิดเพลินไปกับเซสชั่นที่สนุกและเรียบง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งทั้งมีประสิทธิภาพและความเพลิดเพลิน เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น โดยเน้นที่รูปแบบ ความมั่นใจ และความสนุกสนาน คุณจะได้กลับไปพร้อมพลัง พร้อมใจ และพร้อมเครื่องมือที่ใช้ได้ทุกที่

คลาสนี้มุ่งเน้นไปที่การฝึกความแข็งแรงการเคลื่อนไหวและการสูญเสียไขมัน ออกกำลังกายกับเพื่อน คู่รัก หรือสมาชิกครอบครัวอย่างสนุกสนานและมีประสิทธิภาพ โดยออกแบบมาให้เหมาะกับเป้าหมายของทั้งคู่ แต่ละการออกกำลังกายประกอบด้วยการอุ่นเครื่องร่วมกัน การฝึกความแข็งแรงและความต้านทานที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละคน และการคลายเครื่องเพื่อช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ร่วมกันสร้างแรงจูงใจ สนับสนุนกัน และไปให้ถึงผลลัพธ์ที่แท้จริง! ติดต่อฉันเพื่อสอบถามสถานะว่าง!

การรีเซ็ตความคิดและอารมณ์แบบเต็มรูปแบบ มีเซสชั่นการฝึกอบรมในแบบของคุณตามด้วยมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ปรับสมดุลกายและใจด้วยการออกกำลังกายแบบไดนามิก ตามด้วยการยืดเส้นและการฟื้นฟูตามคำแนะนำ สร้างความแข็งแกร่ง จากนั้นเริ่มต้นใหม่ด้วยการหายใจลึกๆ และการเคลื่อนไหวเพื่อเติมพลังให้เต็มที่

1 - 4 มกราคม 2026 เซสชั่น 60-75 นาที 4 ครั้งต่อเนื่องในแต่ละวัน กลางแจ้ง - การฝึกน้ำหนักตัว การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเพื่อความแข็งแรง