คลาสโซมาติกพิลาทิสเวอร์ชันสั้น เน้นการเคลื่อนไหวที่มีสติและประสานระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

การผสมผสานระหว่างพิลาทิสแบบดั้งเดิมกับการเคลื่อนไหวที่มีสติและเน้นกล้ามเนื้อประสานกับระบบประสาท เพิ่มความตระหนักรู้ในร่างกายและคลายความตึงเครียด

ผู้สอนมือโปรจะมาสอนโซมาติกพิลาทิสแบบใช้ที่เสื่อในบ้าน ผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและเพิ่มความตระหนักรู้ในร่างกาย