เซสชั่นการยืดเส้นยืดสายและการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นความไม่สมดุลที่ถูกต้องและรองรับประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำโดยชีวกลศาสตร์ขั้นสูงและวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว

เซสชั่นพลังงานสูงที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ผสมผสานความแข็งแกร่งการเคลื่อนไหวและการฝึกสอนแนวคิดเข้าด้วยกันได้รับการออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนร่างกายและสร้างนิสัยที่ยั่งยืนสำหรับการแสดงในชีวิตจริง

เซสชั่นการฝึกการทำงานนี้มุ่งเป้าไปที่ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อความมั่นคงหลักและการเพิ่มประสิทธิภาพรูปแบบการเคลื่อนไหวโดยใช้การออกกำลังกายแบบผสมตัวชี้นำและการรวมสายโซ่จลน์