เซสชั่นนี้เน้นที่การทรงตัว การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเบาๆ ยินดีต้อนรับผู้เข้าร่วมทุกระดับความฟิต

โปรแกรมนี้ออกแบบมาให้เหมาะกับระดับความแข็งแรง อายุ และประสบการณ์ของลูกค้า รวมถึงการฝึกความยืดหยุ่นและตัวเลือกการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การพายเรือหรือการปั่นจักรยาน

นี่คือโปรแกรมขั้นสูงสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ