เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง ฝึกคอมโบ ฟุตเวิร์ค และฝึกชกกับแผ่นรอง ออกจากคลาสอย่างมีพลัง มั่นใจขึ้น และมีเคล็ดลับมือโปรที่จะช่วยให้คุณก้าวหน้า เปิดให้ทุกระดับและมีถุงมือให้

หลังจากวอร์มอัพแบบไดนามิก ก็สลับไปมาระหว่างสเตชั่นความแข็งแรง คาร์ดิโอ และแกนกลาง เตรียมพบกับคำแนะนำที่มีเป้าหมายและพลังงานสูง

เซสชั่นการฝึกฟังก์ชันนี้มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับทั้งร่างกาย