ฉันให้คำปรึกษาด้านสุขภาพที่เหมาะกับคุณ โดยจะพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ ฉันสามารถแนะนำการฝึกฝน เช่น โยคะเบาๆ การฝึกหายใจ การทำสมาธิ หรือกิจวัตรที่มีสติที่ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ฉันจะไปพบคุณที่ที่คุณอยู่ ฉันเคยทำงานกับลูกค้าที่มีภูมิหลังหลากหลาย เช่น แพทย์ นักสร้างสรรค์ ผู้ปกครองที่มีงานยุ่ง และมืออาชีพที่หมดไฟ และฉันเชื่อว่าทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกันตามไลฟ์สไตล์ของตนเอง ฉันช่วยคุณคิดว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณได้

เซสชั่นที่นุ่มนวลแต่ทรงพลังออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความสงบภายใน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการคลายความเครียด เชื่อมโยงจิตกับร่างกาย และรักษาท่าทาง

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น! เซสชั่นนี้มีการฝึกแบบตัวต่อตัวเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าพื้นฐาน การหายใจ และเทคนิคการมีสติที่นำไปใช้ได้ทุกวัน

เซสชั่นโยคะสนุกสนานและอบอุ่นสำหรับเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไปและผู้ปกครอง รวมการเล่าเรื่องตามธีม การเคลื่อนไหวเบาๆ และการฝึกหายใจเพื่อสานสายสัมพันธ์และเติบโตทางอารมณ์ เหมาะสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดหรือความสนุกสนานของครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์

เปลี่ยนช่วงเวลาพิเศษให้เป็นความทรงจำที่มีความหมายด้วยประสบการณ์โยคะแบบกลุ่มที่ปรับแต่งได้สำหรับงานฉลอง เช่น งานเลี้ยงรับขวัญลูกน้อย วันเกิด หรือการรวมตัวที่สนุกสนาน เซสชั่นที่อ่อนโยน สนุกสนาน และเน้นจิตใจนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหว การหายใจ และการผ่อนคลายเข้าด้วยกัน

เติมพลังให้ร่างกายและจิตวิญญาณด้วยประสบการณ์การเดินป่าและโยคะอย่างมีสติ ตามด้วยการฝึกโยคะและการทำสมาธิท่ามกลางธรรมชาติ หลังจากนั้นเพลิดเพลินไปกับการฝึกบันทึกประจำวันแบบมีคำแนะนำสำหรับการเยียวยาจิตใจและปิดท้ายด้วยวงขอบคุณและการสนทนาสไตล์การบำบัดที่มีหัวใจเป็นศูนย์กลาง