ชุดการฝึกสติ รวมถึงการทำสมาธิและโยคะฉีคงพื้นฐาน ที่จะช่วยฟื้นฟูคุณด้วยเสียงของแม่น้ำ

นั่งสมาธิที่ชายหาดตามคำแนะนำ จากนั้นก็พายเรืออย่างสงบผ่านแม่น้ำที่สงบและสวยงามของฮาเลอิวา ซึ่งมักจะเห็นเต่าทะเลสีเขียวของฮาวาย

เล่นโยคะฉีคงอย่างสงบ จากนั้นก็พายเรือไปดูเต่าและดื่มด่ำกับความงามตามธรรมชาติของฮาเลอิวา