นำพลังของการฝึกพิลาทิสและการเคลื่อนไหวมาสู่ความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองด้วยเซสชั่นเสมือนจริงแบบอินเทอร์แอคทีฟของเรา การฝึกอบรมออนไลน์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบายโดยไม่ลดทอนคุณภาพ โดยให้ความสนใจส่วนบุคคลและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเช่นเดียวกับคลาสแบบตัวต่อตัว การฝึกอบรมเสมือนจริงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณมีตารางงานที่ยุ่ง เดินทางบ่อยครั้ง หรือชอบออกกำลังกายจากที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องใช้ก็มีแค่เสื่อและพื้นที่เล็กๆ น้อยๆ หากมีอุปกรณ์เสริมอย่างเช่นสายรัดหรือวงกลมวิเศษ ก็สามารถนำมาใช้ได้

พิลาทิสเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย มันเป็นระบบที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายจากภายในสู่ภายนอก ในเซสชั่นของฉัน ฉันผสมผสานวิธีการทำพิลาทิสคลาสสิกแบบดั้งเดิมเข้ากับเทคนิคการฝึกฟังก์ชันแนวใหม่ เพื่อสร้างประสบการณ์ที่สมดุลและทรงพลัง เราใช้อุปกรณ์พิลาทิสทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นรีฟอร์มเมอร์ แคดิลแลค วันด้าชา และอุปกรณ์ขนาดเล็ก รวมถึงเครื่องมือเชิงฟังก์ชัน เช่น แถบยางยืดและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ความคล่องตัว และความยืดหยุ่น

หัวใจของงานของฉันคือความเชื่อที่เรียบง่าย: การเคลื่อนไหวคือยา ไม่ว่าคุณจะฟื้นตัวจากอาการปวด ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ หรือแค่อยากให้ร่างกายแข็งแรงและมีสัมพันธ์กับร่างกายมากขึ้น บริการทุกอย่างที่ฉันมีให้ได้รับการออกแบบมาโดยมีเป้าหมายเดียวคือ ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และมีความมั่นใจมากขึ้น ผมสอนพิลาทิสเป็นหลัก แต่ไม่ใช่พิลาทิสทั่วๆ ไป แต่เป็นพิลาทิสคลาสสิกแท้ๆ ผสมกับการฝึกฟังก์ชันแนวโมเดิร์น