เซสชั่นที่สงบและอยู่ตรงกลางซึ่งรวมถึงการยืดเส้นยืดสายอย่างนุ่มนวลการฟื้นฟูการทรงตัวการทำงานของลมหายใจและการผ่อนคลายตามคำแนะนำ

คลาสที่ผสมผสานการไหลเวียนของโยคะและการทำงานของลมหายใจเพื่อสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายและจิตใจ มีลำดับการสร้างความแข็งแรงและการหายใจที่สอดคล้องกับจักระสำหรับการฝึกซ้อมที่รอบด้าน

การเดินทางเพื่อสุขภาพที่ผสมผสานการทำงานของลมหายใจโยคะและการทำสมาธิเข้าด้วยกัน เหมาะสำหรับบุคคลหรือคู่และรวมถึงการบันทึกประจำวันและงานยืนยันตัวเลือก