สัมผัสประสบการณ์โยคะแบบกลุ่มที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ โดยผสานการหายใจ การเคลื่อนไหว และการมีสติในบรรยากาศที่อบอุ่นและเอื้ออำนวย

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กายใจด้วยคลาสพิลาทิสแบบไดนามิกที่เน้นความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลาง การเคลื่อนไหวอย่างมีการควบคุม และการหายใจอย่างมีสติ

เซสชั่นการฝึกซ้อมนี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยให้ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัว และช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสบาย

เพลิดเพลินกับการเล่นโยคะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น สมดุล และความสงบในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบแบบตัวต่อตัว

เข้าร่วมการฝึกพิลาทิสบนเสื่อแบบตัวต่อตัว เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุล

สนุกกับการฝึกสุขภาพแบบร่วมมือกันเพื่อค้นหาสมดุล พลัง และความสุขผ่านแผนการออกกำลังกาย โภชนาการ และการดูแลตนเอง