เซสชั่นการฝึกซ้อมนี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยให้ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัว และช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสบาย

สนุกกับการฝึกสุขภาพแบบร่วมมือกันเพื่อค้นหาสมดุล พลัง และความสุขผ่านแผนการออกกำลังกาย โภชนาการ และการดูแลตนเอง

ฉันจะทำการตรวจคัดกรองการเคลื่อนไหวเพื่อระบุข้อจำกัด ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพ ฉันจะระบุจุดอ่อนตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเพิ่มความมั่นคงและการประสานงานสำหรับการเล่นกีฬาให้ได้ผลดีที่สุด