การออกกำลังกายที่ครอบคลุม เซสชั่นการฝึกอบรมที่มีการแนะนำ รวมถึงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง และความยืดหยุ่น สาขาวิชา: โยคะ, อะโครโยคะ, มวย, มวยไทย, บราซิลเลียนจูจิตสุ, ว่ายน้ำ, ปัดเดิร์บอร์ด

การฝึกอบรมที่ปรับแต่งให้เหมาะกับแต่ละคน มีคำแนะนำ และวางแผนตามเป้าหมายของผู้เข้าร่วมแต่ละคน เรามีหลายสาขาให้เลือก: ฟังก์ชันแนลเทรนนิ่ง, มวย, ยิมนาสติก, โยคะ, อะโครโยคะ, การยืดเส้นยืดสาย, การทำสมาธิ ฝึกกีฬาแต่ละสาขากับมืออาชีพ

ฝึกหายใจและสมาธิในน้ำแข็ง

เซสชั่นการฝึกซ้อมพร้อมการเตรียมร่างกาย มวย จูจิตซู เต้นรำ ยืดเส้นยืดสาย นั่งสมาธิ โยคะ

เซสชั่นการฝึกอบรม การยืดเส้นยืดสาย การผ่อนคลาย หรือนวดแบบสปอร์ตเต็มรูปแบบ