Gym Circuits เป็นเซสชั่นการฝึกส่วนตัวแบบกลุ่มที่จัดขึ้นจากริเวอร์ไซด์สวีทสตูดิโอของฉันในเพนริน เซสชั่นนี้มีโครงสร้างเป็นวงจรที่ใช้ห้องออกกำลังกาย โดยมีการออกกำลังกายที่ใช้งานได้บนพื้นห้องออกกำลังกาย จำนวนผู้เข้าร่วมไม่เกิน 6 คนเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด!

คลาสนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเรียนรู้หรือปรับปรุงการฝึกความแข็งแรงและพัฒนาความฟิตของตนเอง ด้วยสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและคำแนะนำด้านเทคนิค แต่ละเซสชั่นจึงมีโครงสร้างการยกน้ำหนักหลัก 2 ชุด (ชุดบน 1 ชุด ชุดล่าง 1 ชุด) ควบคู่ไปกับการฝึกความแข็งแรงตามการเคลื่อนไหวแบบวงจร

ฉันเสนอการฝึกส่วนตัวในช่วงวันหยุดของคุณจากริเวอร์ไซด์สวีทสตูดิโอในเพนรินหรือภายนอก เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างกระฉับกระเฉง ฟื้นฟู หรือแม้แต่เริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ในขณะที่เพลิดเพลินกับเวลาของคุณ