ท่าออกกำลังกายที่ผสมผสานหลักการของไทเก็กและชี่กงเข้าด้วยกัน ช่วยให้ผ่อนคลายและกระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน

เซสชั่นนี้มีเทคนิคการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและศิลปะการต่อสู้ที่มีความเข้มข้นสูง เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความอึด

ออกกำลังกายแบบส่วนตัวในสถานที่สวยๆ พร้อมคำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ หากมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 3 คน โปรดดูข้อเสนอการออกกำลังกายแบบกลุ่มของฉัน สตูดิโอของฉันในลองบีชหรือที่พักของคุณที่ใดก็ได้บนคาบสมุทร

ซึ่งมีการกำหนดเป้าหมายและการประเมินอย่างละเอียด เพื่อสร้างกลยุทธ์ส่วนบุคคลสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ซึ่งรวมถึงการประเมินที่ครอบคลุม การกำหนดเป้าหมาย และเซสชั่นการฝึกอบรมส่วนบุคคล

การออกกำลังกายที่สนุกสนานและสร้างทีม ซึ่งช่วยส่งเสริมความเป็นเพื่อนร่วมงานและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ที่สตูดิโอของฉันในลองบีช