นี่เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่อ่อนโยนผสมผสานหลักการไท่จี๋และชี่กงช่วยเพิ่มการผ่อนคลายและการไหลเวียนของพลังงาน

เซสชั่นนี้มีเทคนิคการคาร์ดิโอและศิลปะการต่อสู้ที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

ออกกำลังกายแบบเฉพาะตัวในสถานที่ที่น่าทึ่งพร้อมคำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

ซึ่งมีการตั้งเป้าหมายและการประเมินอย่างละเอียดเพื่อสร้างกลยุทธ์ส่วนบุคคลเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ซึ่งรวมถึงการประเมินที่ครอบคลุมการตั้งเป้าหมายและการฝึกอบรมรายบุคคล

เหล่านี้เป็นการออกกำลังกายที่สนุกและสร้างทีมที่ส่งเสริมความสนิทสนมและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ