เซสชั่นการฝึกสอนกีฬาที่เป็นมาตรฐานมากขึ้นแพ็คเกจนี้รวมถึงกิจกรรมคาร์ดิโอการยืดเส้นยืดสายและกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือกลางแจ้ง

แพ็คเกจนี้มีเซสชั่นการฝึกสอนกีฬาอย่างรวดเร็วที่บ้านหรือกลางแจ้งและรวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการคาร์ดิโอและการยืดเส้นยืดสาย

เซสชั่นที่ยาวนานขึ้นรวมถึงการฝึกสอนกีฬาและเทคนิคการเรียนรู้เพื่อช่วยในการผ่อนคลาย แพ็คเกจนี้มีการฝึกสอนกีฬา (การเสริมสร้างกล้ามเนื้อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการยืดเส้นยืดสาย) พร้อมกับการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายซึ่งจัดขึ้นที่บ้านหรือกลางแจ้ง