เซสชั่นการฝึกซ้อมกีฬาแบบวงจร 60 นาทีส่วนบุคคลและเฉพาะตัว หากคุณต้องการฟื้นฟูหรือเพิ่มสมรรถภาพทางกายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในร่างกายของคุณ เซสชั่นนี้ปรับให้เหมาะกับความต้องการและระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณ โดยเน้นการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเสริมสร้างหัวใจ และการยืดเส้นยืดสาย เซสชั่นจะจัดขึ้นที่บ้านของคุณหรือที่พัก Airbnb และอาจมีเซสชั่นกลางแจ้งที่จะกำหนดร่วมกัน

เซสชันผ่อนคลายแบบ Sophrology เฉพาะบุคคลและแบบเฉพาะตัว ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่บ้านหรือที่พัก Airbnb เพื่อความสะดวกสบายสูงสุด ✨ สำหรับใคร? คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้อง: • ผ่อนคลายหรือเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายทางกาย • ปลดปล่อยความเครียด อารมณ์ที่ยากลำบาก หรือความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไป • ใช้เวลากับตัวเอง ห่างจากความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตประจำวัน ถ้าอย่างนั้นเซสชั่นนี้เหมาะสำหรับคุณ ☺️

การฝึกอบรมแบบส่วนตัวและเฉพาะบุคคลประกอบด้วยการฝึกซ้อมกีฬาแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งและการฝึกผ่อนคลาย หากต้องการฟื้นฟูหรือเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น หากคุณต้องการผ่อนคลาย มุ่งเน้นไปที่ตัวเองอีกครั้ง บรรเทาความตึงเครียดทางกายภาพ ปล่อยความเครียดและจิตใจของคุณ เพื่อกลับไปใช้ชีวิตประจำวันอย่างสงบ การถ่ายภาพจะจัดขึ้นที่บ้านหรือที่พัก Airbnb ในปารีส

อยากกลับมามีหุ่นดี รักษาหรือเพิ่มความฟิตใช่ไหม? เซสชั่นออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งเป็นคู่ ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและระดับความแข็งแรงของคุณในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและใส่ใจ เซสชั่นที่ผสมผสานการออกกำลังกายบางท่าที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่บ้านของคุณหรือที่พัก Airbnb ให้กำหนดกันร่วมกัน