เซสชั่นนี้มีท่ายืดเส้นแบบโยคะที่มีพลัง ท่ากระชับที่มีจังหวะ การนวดมาร์มะ และอื่นๆ ทั้งหมดจะทำบนที่นอนฟูกเพื่อเพิ่มการผ่อนคลายและความสมดุล

ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจด้วยโยคะยืดเส้นยืดสายแบบไดนามิก การโยกไปมาตามจังหวะ การบำบัดมาร์มะ และอื่นๆ ทั้งหมดทำได้บนที่นอนฟูก

คลาสหฐโยคะนี้เหมาะสำหรับบุคคลหรือกลุ่มเล็กๆ โดยมีท่าทางหลากหลายที่ผสมผสานกับการหยุดพักเพื่อผ่อนคลายและทำสมาธิ รวมถึงการใช้การกดจุดตามแบบอายุรเวทและน้ำมันหอมระเหย