เข้าร่วมเซสชั่นแบบไดนามิกและครอบคลุมที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกระดับความฟิต

ใช้ยางยืดออกกำลังกาย ลูกบอลน้ำหนัก และการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบฟังก์ชันเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่อ่อนแอหรือเหนื่อยล้า

คลาสนี้มีการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเพื่อเสริมสร้างแกนกลาง ปรับปรุงการเคลื่อนไหว และบรรเทาอาการปวดหลัง ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมคลายเครียดและมีสุขภาพที่ดี