เพลิดเพลินกับเซสชั่นนี้ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น

มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่งและการฟื้นฟูในเซสชั่นเพื่อสงบจิตใจและร่างกาย หรือเพิ่มพลังและกระปรี้กระเปร่า

ประเมินท่าทาง ความแข็งแรง การวางแนว และความยืดหยุ่น พร้อมฝึกโยคะ