FLY Bungee เป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานและเผาผลาญแคลอรี่ได้ดี รู้สึกเหมือนเล่นสนุกๆ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและปรับระดับความยากได้สำหรับนักออกกำลังกายที่มีประสบการณ์มากขึ้น

ซีรีส์โคคูนนี้เป็นการนอนอยู่ในชิงช้าและทำท่าพิลาทิส เช่น ท่าหอยกาบและท่านางเงือก สะดวกสบายแต่ท้าทายและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

เย็นโยคะแบบแขวนตัวเน้นการคลายแฟสเซียและมีจังหวะการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย สะโพกจะอยู่ในชิงช้าแบบผ้า โดยใช้ท่าทางที่ยืดออกและผ้าเพื่อคลายความตึงเครียด