เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิและสวดมนต์ริมทะเล ลำดับท่าฟลอยในโยคะที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ฝึกปราณายามะและสมาธิเพื่อความสมดุลภายใน ยืดเส้นยืดสายกับคู่ ผ่อนคลายด้วยการนวดหน้าผาก ปิดท้ายด้วยช็อตดีท็อกซ์ขมิ้นชัน

คำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการ จังหวะ และเป้าหมายเฉพาะของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือต้องการฝึกโยคะให้ลึกซึ้งขึ้น คุณจะได้รับการชี้แนะให้มีสมาธิและจัดท่าทางได้ดีขึ้น พร้อมสำรวจการฝึกโยคะในพื้นที่ที่สะดวกสบายกว่าเดิม

เชื่อมต่อกับตัวเองและคนที่คุณรักด้วยเซสชั่นโยคะส่วนตัวริมทะเล เลือกโยคะวินยาซาแบบไหลลื่นหรือแบบอ่อนโยนตามสไตล์และระดับของคุณ ฝึกบนชายหาดหรือริมสระว่ายน้ำพร้อมวิวทะเล มีคำแนะนำเป็นภาษาอังกฤษที่มีรากฐานมาจากโยคะอินเดียแท้ เหมาะสำหรับเพื่อน ครอบครัว หรือโอกาสพิเศษ มีพรมให้ตามคำขอ เคลื่อนไหว หายใจ และปล่อยให้รู้สึกเบาสบายและสดชื่น