แพ็กเกจนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดความแข็งแกร่ง และสร้างความตระหนักรู้ในร่างกาย

เซสชั่นนี้เน้นการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกที่เชื่อมโยงการเคลื่อนไหวและการหายใจ เพื่อปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหว การควบคุม และการรับรู้ร่างกาย

มาร่วมสร้างสรรค์และสนับสนุนกันในพื้นที่สำหรับเรียนยืนด้วยมือตั้งแต่เริ่มต้น สำรวจท่าต่างๆ ท่าทาง และสมดุลผ่านการฝึกซ้อมที่สนุกสนานและเป็นระบบ

แพ็กเกจนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เซสชั่นนี้จะช่วยแก้ไขความไม่สมดุล สร้างการควบคุมใหม่ และฟื้นฟูการทำงานด้วยความระมัดระวังและแม่นยำ

ก้าวสู่การตระหนักรู้ด้วยการเดินแบบมีไกด์ กิจกรรมนี้จะช่วยให้คุณได้เชื่อมโยงกับร่างกาย ลมหายใจ และสภาพแวดล้อมอีกครั้งผ่านการเคลื่อนไหวและความสงบอย่างมีสติ