เซสชั่นยืดเส้นและหายใจอย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกสดชื่นและมีพลัง

ตัวเลือกนี้มีการออกกำลังกายที่เน้นสมดุลและการเคลื่อนไหว เซสชั่นการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณสงบและฟื้นฟูพลังงาน รวมถึงเคล็ดลับที่ยั่งยืนเพื่อให้คุณมีสุขภาพดีตลอดการเดินทาง

ฟื้นฟูพลังงานและบรรเทาความเครียดจากการเดินทางด้วยการออกกำลังกายและการฝึกหายใจที่มีคำแนะนำเพื่อรีเซ็ตระบบประสาท

การพักผ่อนนี้มีทั้งการเคลื่อนไหว การฝึกหายใจ การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง และเคล็ดลับที่ยั่งยืน