โยคะ 101: บทนำเรื่องการหายใจ การเคลื่อนไหว และการมีสติ สำรวจรากเหง้าของโยคะในคลาสเริ่มต้นที่นุ่มนวลและเป็นมิตร เรียนรู้ท่าพื้นฐาน เทคนิคการหายใจ และปรัชญาที่อยู่เบื้องหลังการฝึก เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือทุกคนที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานของโยคะ

มาร่วมคลาสโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นกันบนหาดทรายสวยๆ ของไมอามีบีช! เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มเล่นโยคะ โดยเน้นท่าพื้นฐาน การตระหนักถึงลมหายใจ และการไหลลื่นเบาๆ เพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น เพลิดเพลินกับสายลมจากมหาสมุทรและเสียงที่สงบในขณะที่คุณเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและสนับสนุน ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน เพียงนำเสื่อและพลังบวกของคุณมา!

เริ่มต้นวันด้วยโยคะท่าสงบๆ บนชายหาด โดยมีครูฝึกสอนท้องถิ่นชี้แนะขณะพระอาทิตย์ขึ้นเหนือทะเล หลังเลิกเรียน ก็ไปสนุกกับอาหารเช้าแสนสดชื่นที่คาเฟ่ริมชายหาดสุดอบอุ่น มีทั้งแพนเค้กหรือออมเล็ตเพื่อสุขภาพกับน้ำผลไม้ให้เลือก ยินดีต้อนรับทุกระดับ กรุณานำเสื่อหรือผ้าเช็ดตัวมาเอง เริ่มต้นวันใหม่ในไมอามีด้วยวิธีที่สงบและมีความมั่นคง 1 ชั่วโมง